cvicenie@jogaapilates.sk
JOGA: 0907772250   |   PILATES: 0907863640
Októbrový pobyt s jogou v prírode na chate Havrania od 10.10.2019

Priatelia jogy a zdravého spôsobu života

pozývame vás na októbrový pobyt s jogou v prírode od 10.10. do 13.10. 2019 na chate Havrania v Zázrivej

V októbri vrcholí jeseň Babím letom. Ponúkame Vám možnosť zažiť najkrajšie obdobie jesene v nádhernom horskom prostredí s jogou. Pozitívne účinky jogy posilnené energiou jesennej prírody zharmonizujú Vaše telo, myseľ a dušu. Čaká Vás náročné, dlhé zimné obdobie, využite preto príležitosť na celkové posilnenie sa tak na fyzickej ako aj psychickej úrovni.

Pobyt s jogou Vám v prvom rade naštartujte samoliečiteľské schopnosti vášho organizmu a nabije vás energiou tak potrebnou na nadchádzajúce zimné obdobie.

- Pomocou jednoduchých cvičení vrátite svojmu telu stratenú ohybnosť. Zlepšenie ohybnosti vašich kĺbov a najmä chrbtice oceníte už po prvých cvičeniach.

- Zoznámite sa a osvojíte si jednoduché očistné techniky tela a mysle, po ktorých sa budete cítiť zdravší a vitálnejší.

- Vybranými očnými cvičeniami naštartujeme samoliečenie zraku. Už pri prvých cvičeniach pocítite uvoľnenie a zlepšenie ostrosti videnia.

- Relaxačnými, koncentračnými a meditačnými cvičeniami zlepšíte Vaše schopnosti zvládnuť stres a zvýšiť osobnú výkonnosť.

- Cvičenie jogy vedie Štefan

 

Tiež by ste mali vedieť, že:

- vybrané cvičenia zvládne každý, aj bez predchádzajúcich osobných skúseností s jogou

- po návrate z pobytu dokáže každý pokračovať v osvojených praktikách pre udržanie a posilnenie svojho zdravia a vitality

- maximálny počet účastníkov 8 umožňuje individuálny prístup cvičiteľa a osobné konzultácie

- program cvičení je kombinovaný s výletmi do okolitej prírody, súčasťou ktorej sú aj najkrajšia slovenská hrebeňovka Malej Fatry a tiesňavy Jánošíkove diery

- účasť na cvičení je dobrovoľná, individuálny program však nesmie rušiť ostatných

 

V cene pobytu 98€  je:

- dvakrát denne cvičenia v kombinácii s výletmi do okolitej prírody alebo do Malej Fatry

- trikrát denne strava (raňajky, obedy, večere)  strava je vegetariánska

- ubytovanie v dvojposteľových izbách

- v prípade potreby doprava z a do Ústredia (centra) obce Zázrivá alebo Terchová Biely potok.

Tiež je možné si dohodnúť dopravu ako spolucestujúci osobným autom z Bratislavy v hodnote ceny verejnej autobusovej dopravy.

 

 

Kontakt mobil: 0907772250,  www.jogaapilates.sk, cvicenie@jogaapilates.sk

S pozdravom Štefan

 

Address:
Joga a Pilates Ružinov: Tomášikova 34, 821 01 Bratislava; Joga a Pilates Petržalka: Ševčenkova 21, 851 01 Bratislava
Phone:
JOGA: 0907772250   |   PILATES: 0907863640
Email:
cvicenie@jogaapilates.sk
Style switcher RESET
Color scheme