Joga a Pilates
Rozhodli ste sa schudnúť, ale nechce sa vám do posilňovne medzi upotených “borcov”, z aerobiku a behania vás bolia kolená a bicykel je dobrý, no len v dobrom počasí?
Koniec výhovoriek, pravidelne sa hýbať môžete aj vy. Ak totiž naozaj máte chuť, sú tu cvičenia, ktoré sa hodia aj pre tehotné ženy, rovnako ako aj ženy po šesťdesiatke, pre mužov s nadváhou, ako aj dôchodcov. Stačí len chcieť. Reč je o joge a pilates. Hoci na prvý pohľad tieto cvičenia vyzerajú ako obyčajné preťahovanie sa, ktoré nemá žiadny efekt, obe cvičenia posilňujú hlboko uložené svaly a sú rozhodne zmysluplnejšie, než sa na prvý pohľad zdajú.
Choose the Class
A wide variety of classes for all ages and...
More infoYoga Challenge
Yoga has the power to discover potential
More infoYour First Visit
Yoga Fit is where you van find balance...
More infoPrečo jóga a pilates
Vpliv na zdravie
Treba vymyslieť text
Vpliv na telo
Treba vymyslieť text
Vpliv n psychiku
Treba vymyslieť text
Vpliv n dýchanie
Treba vymyslieť text
Naši lektori